Ăn ngô bao tử tươi có công dụng gì

<!– –>
Ăn ngô bao tử tươi có công dụng gì

Những lợi ích sức khỏe của ngô bao tử tươi. Kiểm soát cholesterol ngô bao tử tươi giàu vitamin C, carotenoid và bioflavonoid tốt cho tim nhờ kiểm soát lượng cholesterol và tăng cường lưu thông máu. Ngăn ngừa thiếu máu ngô bao tử tươi chứa nhiều sắt do vậy có thể phòng ngừa thiếu máu do thiếu sắt.

Cải thiện tiêu hóa Nhờ chứa nhiều chất xơ, ngô bao tử tươi giúp giảm táo bón. công dụng không ngờ của ngô bao tử tươi đối với sức khỏe Một nghiên cứu cũng khuyến khích bệnh nhân bị ung thư đại tràng nên ăn loại ngô này. Giảm huyết áp ngô bao tử giúp kiểm soát huyết áp cao nhờ chứa các phenol.

Tốt cho các bà bầu ngô bao tử tươi chứa nhiều axit folic và giúp tăng cân nặng của trẻ. Táo bón là triệu chứng phổ biến trong thai kỳ, ngô bao tử tươi giúp giảm triệu chứng này nên rất tốt cho phụ nữ mang thai

Giàu chất chống oxy hóa ngô bao tử là nguồn chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do gây ung thư, do vậy giảm nguy cơ ung thư. Kiểm soát tiểu đường Với những người bị tiểu đường không phụ thuộc insulin, ngô bao tử tươi rất có lợi nhờ có chỉ số đường huyết thấp so với ngô bình thường. Cải thiện thị lực ngô bao tử tươi chứa nhiều vitamin A nên giúp duy trì thị lực tốt.

Thịt gà xào rau củ thập cẩm

Nguyên liệu:

– 300g thịt gà phi lê

– 1 củ cà rốt

– 1 củ su hào

– 150 ngô bao tử tươi

– 1/2 cây súp lơ trắng

– Muối, hạt nêm, hành lá, hạt tiêu và tỏi

– Bạn có thể dùng thêm súp lơ xanh hay những loại rau củ khác tùy theo sở thích.

CÔNG TY TNHH NÔNG SẢN DŨNG HÀ

www.nongsandungha.com

Nhà số A11, Ngõ 100 đường Trung Kính-Quận Cầu Giấy-Hà Nội

Hotline: 0901.539.693

Số máy bàn: (024)-66865840

Email: nongsandungha@gmail.com

http://tangpho-chanluu.com/cong-dung-bat-ngo-cua-ngo-bao-tu-doi-voi-suc-khoe/

Tác giả: nguyenducha.bkhn2011

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *