Bé sơ sinh cần bổ sung lượng vitamin D như thế nào?

Tháng 11/2010, hội đồng chuyên gia của Viên Y Khoa đã đưa ra hàm lượng vitamin D nên bổ sung hàng ngày.

Giả sử một người không phơi nắng, không nhận được vitamin D từ phơi nắng, và người này nhận được hàm lượng canxi đầy đủ, thì theo Viên Y Khoa, hàm lượng vitamin D mà người này cần có, lấy từ thực phẩm hoặc thuốc sẽ như dưới đây:

Sơ sinh từ 0 đến 6 tháng tuôi: lượng vitamin D trung bình cơ thể cần hàng ngày là 400 IU/ngày, hàm lượng tối đa cơ thể có thể tiếp nhận là: 1000IU/ngày
Sơ sinh 6 tháng – 12 tháng: lượng vitamin D trung bình cơ thể cần hàng ngày là 400IU/ngày, hàm lượng tối đa cơ thể có thể tiếp nhận là: 1500IU/ngày
Trẻ 1-3 tuổi: lượng vitamin D trung bình cơ thể cần hàng ngày là 600IU/ngày, hàm lượng tối đa cơ thể có thể tiếp nhận là: 2500IU/ngày
Trẻ 4-8 tuổi: lượng vitamin D trung bình cơ thể cần hàng ngày là 600IU/ngày, hàm lượng tối đa cơ thể có thể tiếp nhận là: 3000IU/ngày

Xem thêm : Các loại thực phẩm giúp bổ sung vitamin D cho trẻ

Các mẹ cũng chú ý cho rằng: 1 giọt aquadetrim tương đương 500IU vitamin D3, vậy thì chỉ cần giọt là RẤT CÓ THỂ con đã dư vitamin D rồi đó. Chính vì vậy bổ sung loại thuốc dạng viên của Đức như loại d-fluoretten dạng viên. Nhìn cứ tưởng thuốc sẽ rất đứng nhưng không phải vậy đâu nhé. D-fluoretten Tuy nhiên, chuyên gia về vitamin D tại Đại học Boston cho rằng hàm lượng nêu trên không đủ. Ông khuyến cáo cả trẻ sơ sinh và người lớn đều nên bổ sung 1000IU vitamin D mỗi ngày, trừ khi có điều kiện phơi nắng thường xuyên.

Tác giả: levannhandlk4

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *