Bột yến mạch và những ứng dụng

1. Bột yến mạch sữa chua không đường trị mụn
– Nguyên liệu: 5 thìa http://thaomocxanh.com/bot-yen-mach-mua-o-dau.html, 3 thìa sữa chua không đường
– Cách làm: trộn các nguyên liệu thành dùng hỗn hợp sền sệt, đắp lên mặt khoảng 20 phút, sau đó rửa mặt lại với nước ấm.
Thành phần axit từ sữa chua sẽ giúp giảm nhờn, kháng khuẩn, làm sạch lỗ chân lông và làm trắng da rất tốt.
Mặt nạ dưỡng da theo tỉ lệ này giúp bạn giải quyết được nỗi lo lắng về mụn một cách hữu hiệu
2. Bột yến mạch sữa chua không đường tẩy tế bào chất

– Nguyên liệu: 2 thìa bột yến mạch, 2 thìa sữa chua không đường
– Cách làm: trộn các nguyên liệu thành dùng hỗn hợp đắp lên mặt khoảng 20 – 30 phút, kết hợp massge. Cuối cùng là rửa mặt lại với nước ấm.
Cách làm đẹp tự nhiên này rất phù hợp với làn da nhạy cảm. Bạn có thể thực hiện 1-2 lần/tuần.

Bột yến mạch Quaker Oat

Tại sao nên sử dụng yến mạch nguyên chất để giảm cân?
Yến mạch nguyên chất là loại yến mạch không được pha thêm bất kì một chất nào khác kể cả gia vị và phụ gia, bởi vì nếu có thêm chất phụ gia thì yến mạch sẽ không còn tác dụng giảm cân nữa.
Sau đây là thực đơn giảm cân với yến mạch trong 1 tuần sẽ giúp bạn giảm được khá nhiều cân nặng của mình nhờ chế độ ăn uống hợp lý bằng yến mạch.
– Bữa sáng: sau khi tập thể dục, bạn nên uống khoảng 500ml nước. Nghỉ ngơi khoảng 30 phút thì dùng bữa sáng là một bát cháo yến mạch kèm một quả trứng gà luộc.
– Bữa trưa: ăn một bát cháo yến mạch kèm 2 quả trứng gà luộc (có thể ăn 1 quả và điều chỉnh sao cho phù hợp với lượng tiêu thụ của cơ thể bạn).
– Bữa tối: ăn một bát cháo yến mạch và uống nước sau 30 phút – 1 giờ đồng hồ.
– Các bữa phụ: xen giữa các bữa trong ngày bạn có thể sử dụng trái cây như: táo, bưởi và uống thật nhiều nước ngay cả khi không thấy khát để mang lại hiệu quả cao nhất.

Bạn đã xem bột đậu đỏ có tác dụng gì gì hay chưa

Nguồn: thaomocxanh.com

Tác giả: votantai226

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *