Chữa đau lưng ở bà bầu

Người phụ nữ từ khi mới có bầu tháng đầu tiên đến tháng cuối cùng đã trải qua nhiều vất vả khó khăn như bị nghén những tháng đầu, bắt đầu rạn da ở những tháng giữa và những tháng cuối thường hay bị đau lưng. Vậy làm sao để chữa đau lưng cho bà bầu thì ta cùng tìm hiểu xem sao.

đau lưng khi mang thai

Đau lưng ở bà bầu

Nguyên nhân dẫn đến đau lưng ở bà bầu.

Thay đổi hormone khi mang bầu

Những thay đổi về hormone progesterone ở bà bầu khiến các dây chằng – kết nối giữa khung xương chậu và vùng lưng phía dưới bị mềm ra và nó sẽ gây ra những cơn đau nhói vùng lưng. Đây cũng có thể coi là một hiện tượng của ốm nghén. Loại hormone này có tác dụng giúp khung xương chậu được mềm dẻo và linh hoạt để dễ dàng năng đỡ em bé trong bụng lớn dần lên.

Tư thế vận động

Đây là một trong những nguyên nhân gây nên chứng đau lưng của người phụ nữ. Có không ít các bà bầu ưa chuộng cách ngồi bệt, cố định gót chân xuống sàn nhà, chống hai tay ra phía đằng sau để giữ trọng lượng cơ thể. Kết quả, kiều ngồi này sẽ khiến vùng lưng phía dưới bị đặt trong tình trạng căng thẳng và gây đau.

Vị trí thai nhi

Trong ba tháng cuối của thai kỳ nếu thai nhi không thuận hoặc lưng của em bé ngược lại với lưng mẹ sẽ tạo ra sức ép lên vùng xương lưng, gây đau nhức cho bà bầu. Đối với hiện tượng này, chị em nên đi khám bác sĩ để có phương pháp chữa trị hoặc xoay chuyển thai nhi giúp mẹ bầu dễ chịu hơn.

 Mắc bệnh

Cũng có một số trường hợp bà bầu trở nên đau lưng dữ dội trong thai kỳ. Đây không còn là triệu chứng bình thường do mang bầu nữa, mà có thể là triệu chứng của một căn bệnh nào đó hoặc chứng đau thần kinh tọa. Lúc này bạn nên đến gặp bác sỹ để điều trị kịp thời, đảm bảo an toàn cho sức khỏe trong thai kỳ.

Mẹo sử dụng một số bài thuốc nam để chữa đau lưng ở bà bầu.

1. Lá ngải cứu

Nguyên liệu:

– Lá ngải cứu, muối hạt to, túi vải hoặc khăn mỏng.

Cách làm:

– Lá ngải cứu rửa sạch.

– Trộn lẫn muối hạt to với lá ngải cứu đã rửa sạch sau đó nướng nóng hoặc rang lên.

– Bọc lá ngải trộn muối đã nướng hoặc rang vào chiếc khăn mỏng hoặc cho vào túi vải.

– Chườm vào phần bị đau nhiều lần vào buổi tối trước khi đi ngủ.

– Thường xuyên làm hàng ngày trong hai tuần liên tiếp thì đến tháng tiếp theo sẽ không bị đau nữa.

Các mẹ cũng lưu ý không được để quá nóng vì sẽ bị bỏng rát vùng da nhé. Ngoài ra, các mẹ nên dùng những lá ngải cứu già sẽ hiệu quả nhiều hơn đấy.

2. Lá ớt cay

Nguyên liệu:

– Lá ớt cay, một cốc rượu trắng, túi vải hoặc khăn mỏng.

Cách làm:

– Rửa sạch lá ớt, giã nát rồi đem sao nóng.

– Thêm rượu trắng vào rồi sao tiếp.

– Bọc lá ớt đã sao nóng với rượu trắng vào chiếc khăn mỏng hoặc túi vải chườm lên phần lưng bị đau, xoa đi xoa lại nhiều lần.

– Mỗi ngày làm 1 lần, làm liên tục chỉ trong khoảng 2 tuần chứng đau lưng sẽ hết.

– Nếu lá ớt đã nguội có thể tận dụng lại 1-2 lần, đem sao nóng lên dùng lại vẫn đem lại hiệu quả.

Bài thuốc này rất an toàn với mẹ bầu, vừa có công dụng giảm đau vừa có công dụng mát xa khắp phần lưng khiến cho bà bầu có thời gian thư giãn sau một ngày làm việc căng thẳng và mệt mỏi.

3. Rượu gừng

Nguyên liệu:

– Gừng tươi, rượu trắng.

Cách làm:

– Nếu muốn dùng ngay thì các mẹ dùng gừng tươi rửa sạch, đập dập ngâm với vài cốc rượu trắng để vài ngày. Dùng rượu ngâm gừng ấy xoa bóp vào những chỗ đau nhức sẽ rất nhanh khỏi.

– Còn nếu các mẹ có thể chuẩn bị được hũ rượu gừng trước thì không cần đạp dập gừng mà chỉ cạo vỏ, rửa sạch rồi ngâm luôn với rượu trong khoảng nửa tháng là dùng được.

– Chăm chỉ xoa bóp mỗi buổi tối ở những nơi mẹ bầu bị đau nhức đảm bảo chỉ một vài lần là bệnh tình có dấu hiệu thuyên giảm.

Chị em cũng có thể chuẩn bị một chậu nước ấm, pha thêm ít rượu gừng rồi ngâm chân mỗi buổi tối sẽ ngủ ngon hơn.

Ngoài ra bà bầu cũng có thể tham khảo thêm cách chữa đau lưng bằng con lăn, chữa thoát vị đĩa đệm bằng châm cứu…

Chúc bạn và gia đình luôn khỏe mạnh!

Nguồn bài viết: baithuocnam.com

Tác giả: haquangtruong

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *